在婚姻中，情感忽视是一种常见的隐形杀手，它悄悄地侵蚀着夫妻关系的基础，最终可能导致伴侣之间的疏远和不满。情感忽视指的是一方或双方未能满足对方的基本情感需求，即对配偶的情感表达、关注和支持没有给予足够的重视和回应。这种忽视可能是无意的，但它仍然会对关系造成伤害。以下是一些改善与修复夫妻情感忽视的具体策略：

1. 增强沟通：开放而诚实地谈论彼此的感受是解决任何问题的第一步。鼓励夫妻定期安排时间进行深入的交流，分享他们的希望、梦想、担忧以及日常生活中的点点滴滴。倾听对方的观点，理解对方的感受，而不是立即做出判断或辩护。

2. 培养同理心：学会站在对方的立场上看问题，尝试去理解和同情对方的情绪和经历。通过这种方式，我们可以更好地支持我们的伴侣，并在他们需要的时候提供安慰和鼓励。

3. 建立共同目标：确定你们共同的价值观和生活目标是加强夫妻关系的重要一步。当夫妻有了共同的目标时，他们会感到更加团结一致，这有助于减少误解和不必要的冲突。

4. 重新评估优先级：许多时候，工作和其他责任可能会让我们忽视了自己的家庭生活。因此，重新审视你的时间和精力分配是很重要的。确保你有足够的时间和精力投入到家庭生活中，以维持健康的关系。

5. 创造特殊时刻：忙碌的生活节奏常常让夫妻忘记了给彼此留出专门的时间。计划定期的约会之夜或其他专属时间，可以用来重温过去的美好回忆或者探索新的兴趣爱好。这些特殊的时刻可以让夫妻之间保持联系，增进感情。

6. 寻求专业帮助：如果情感忽视的问题比较严重或者持续存在，考虑咨询婚姻家庭治疗师或有经验的情感专家。他们可以帮助夫妻识别问题的根源，并提供有效的解决方案。

7. 自我反省：每个人都需要不断地学习和成长。反思自己的行为和态度，思考如何成为更好的伴侣，这一点至关重要。有时候，我们可能无意间伤害了对方而不自知。通过自我反省，我们可以更清楚地了解自己，从而避免重复错误的行为。

8. 接受不完美：没有人是完美的，包括我们自己和我们选择的伴侣。认识到这一点，学会宽容和原谅对方的缺点和过失，对于维护长久的婚姻关系来说是非常关键的。

9. 庆祝小胜利：不要只关注于解决问题，也要记得庆祝小的成功和进步。无论是工作上的一次升职还是家务事上的一次高效完成，都可以作为值得庆祝的时刻，提升家庭的积极氛围。

10. 坚持不懈：改变和修复关系需要时间和努力。夫妻双方都要有耐心，并且要坚持实施上述策略，直到它们成为日常生活的一部分。随着时间的推移，你会看到你们的努力所带来的积极变化。

总之，情感忽视不是无法克服的障碍，而是可以通过积极的行动来改善和修复的。关键是双方都有意愿投入时间和精力到关系中去，并为实现更健康的夫妻关系而共同努力。