在现代社会中，个人的成功和幸福不仅依赖于智力或技能的发展，更关注于情感智慧和目标的达成能力。培养目标设定与努力实现的能力以及提升情商是个人成长和发展的重要方面。以下是一些策略和建议，可以帮助人们在日常生活中发展这些关键素质：

1. 明确目标：首先，我们需要清晰地定义自己的目标。目标是前进的方向，它们可以是短期的（如一周内的某个小任务），也可以是长期的（如职业规划中的里程碑）。确保你的目标是具体且可实现的，这样才更有可能去追求和完成它们。

2. 自我认知：了解自己是非常重要的第一步。通过深入认识自己的兴趣、价值观、优势和劣势，你可以更好地理解什么对自己最重要，从而设定更加符合内心真实愿望的目标。

3. 情绪管理：情商的核心在于有效地管理和理解情绪。学会识别和管理自己的情绪，能够帮助我们更好地应对挑战和压力，保持积极的心态，这对于实现目标至关重要。

4. 沟通技巧：有效沟通是建立良好人际关系的基础。学习倾听他人、表达自己的感受和需求，可以促进合作和解决问题能力的提高。这也有助于我们更好地理解和满足他人的期望，从而更容易获得支持和资源来推动目标的实现。

5. 适应性和灵活性：变化是不可避免的，因此具备适应环境变化的能力非常重要。接受失败的可能性，从挫折中学到东西，并随时准备调整计划以适应新的情况，这些都是培养灵活性的重要步骤。

6. 时间管理：为了实现目标，合理安排时间是必不可少的。制定优先级列表，使用时间管理工具，比如待办事项清单和时间块，都可以帮助我们将精力集中在最能推动目标向前的事情上。

7. 持续学习和成长：不断学习新知识和技能，我们可以不断提升自己，使自己在竞争激烈的环境中更具竞争力。此外，终身学习的习惯也能为我们提供更多的机会来实现个人价值和社会贡献。

8. 积极的思维模式：培养乐观的态度和对未来的信心，有助于我们在面对困难和挑战时坚持不懈。相信自己的能力和潜力，即使遇到阻碍也不放弃，这是成功的关键之一。

9. 健康的生活方式：身心健康对于长期的努力和目标的达成有着深远的影响。保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助我们维持良好的心理状态和工作效率。

10. 分享和支持：与他人分享我们的目标和进展，寻求他们的反馈和支持，可以帮助我们更好地评估自己的表现，并在必要时得到鼓励和指导。

通过以上策略的综合运用，我们可以逐步培养出目标设定与努力实现的能力，同时提升我们的情商水平。这将使我们能够更好地应对生活中的挑战，实现个人价值的同时也为社会的进步做出贡献。