在现代社会中，工作压力成为了许多人生活中不可避免的一部分。长期的工作压力不仅会影响个人的身心健康，还可能对家庭和婚姻关系造成负面影响。尤其是对于夫妻来说，当一方或双方都承受着巨大的工作压力时，可能会导致沟通减少、情绪不稳定以及彼此之间的距离感增加，从而影响夫妻关系的和谐与稳定。因此，如何在工作压力下维持良好的夫妻关系显得尤为重要。以下是一些关于如何在高压工作中维护健康婚姻的建议：

1. 加强沟通：保持开放而诚实的对话是解决任何问题的第一步。夫妻应该每天抽出时间来交流当天发生的事情，分享喜悦和烦恼。通过倾听对方的感受和需求，可以增进相互理解和共鸣，避免误解和不必要的冲突。

2. 设定界限：工作和家庭的平衡是非常重要的。夫妻双方应该明确自己在工作上的职责和时间限制，确保不会因为工作而牺牲家庭生活的时间。此外，也要学会说“不”，拒绝那些不必要的加班或者额外任务，给自己留出更多陪伴家人的时光。

3. 共同分担责任：家务事和工作一样，也是需要时间和精力的投入的。夫妻应该合理分配家务责任，让每个人都参与到家庭事务中来。这样不仅可以减轻一方的负担，还可以增强家庭成员之间的合作和团队精神。

4. 培养共同的兴趣爱好：寻找双方都喜欢做的事情，比如一起做运动、看电影或者参加社交活动等。这些共同的经历可以为夫妻提供放松身心的机会，同时也能增进感情联系。

5. 定期约会：即使是在忙碌的工作日程中，也应该安排定期的独处时间。这可以是每周一次的晚餐约会或者是每月一次的浪漫夜晚。这样的特殊时刻可以让夫妻重温恋爱时的感觉，增进亲密感和连接。

6. 寻求支持：如果感到压力过大无法独自承担，可以考虑向亲朋好友求助，或者咨询专业心理咨询师的意见。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助夫妻更好地应对挑战。

7. 关注自我照顾：无论是丈夫还是妻子，都应该重视自己的身心健康。适当的休息、充足的睡眠以及均衡的饮食都是非常重要的。只有照顾好自己，才能有足够的精力去关心家人和伴侣。

8. 表达感激和赞美：经常对配偶表示赞赏和感谢，即使是小事也可以提升对方的心情和幸福感。这种积极的反馈能够强化双方的正面行为，促进更加和谐的家庭氛围。

9. 解决问题导向：遇到问题和分歧时，尽量以解决问题的态度来面对，而不是逃避或者指责对方。通过理性的讨论找到最佳解决方案，有助于改善夫妻关系中的紧张局面。

10. 制定家庭规则：为了使家庭生活更加有序和高效，夫妻可以共同商讨并制定一些简单有效的家规。例如，规定用餐时间的手机使用规则或者每晚固定的一小时家庭活动时间等等。

总之，工作压力虽然难以完全避免，但我们可以采取积极的态度和方法来缓解其对夫妻关系的影响。通过上述策略，夫妻可以在高压环境中建立更为坚固的情感纽带，实现家庭生活的幸福与满足。