在现代社会，婚姻不再是两个个体之间简单的结合，而是涉及到双方家庭的复杂关系网。家庭干涉可能是婚姻中的一大挑战，它可能会削弱夫妻的自主性和决策能力，影响他们的幸福和满意度。然而，通过有效的沟通、理解和适应策略，夫妻可以增强自身的抗挫力，更好地应对这种压力。以下是一些具体的策略和建议：

1. 建立清晰的边界：夫妻应该明确自己的底线和对彼此的期望，以及如何与各自的家人相处。这有助于他们在面对家庭干涉时保持一致，并且能够清晰地表达自己的立场。

2. 加强夫妻间的沟通：开放而诚实的对话是解决任何问题的基础。夫妻应该定期讨论家庭干涉的问题，分享感受，理解对方的立场，并共同寻找解决方案。

3. 尊重个人和文化差异：不同的家庭背景和生活经历可能导致对事物的不同看法。夫妻应该学会尊重这些差异，避免将它们视为冲突的原因，而是将其看作互相学习和成长的机会。

4. 寻求专业支持：如果家庭干涉导致的问题变得严重或持久，夫妻可以考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他专业人士的意见。他们可以帮助夫妻更深入地了解各自的家庭动态，提供解决问题的技巧和方法。

5. 培养独立性：尽管家庭干涉可能令人困扰，但这也为夫妻提供了发展自我管理和解决问题能力的契机。学习独立做决定和处理困难情况的能力对于增强婚姻中的抗挫力至关重要。

6. 设定合理的期望：家庭成员之间的互动不可能完全符合每个人的期待。因此，夫妻应该设定现实的预期，接受不完美的情况，同时努力改善家庭关系的质量。

7. 关注积极方面：即使是在最紧张的情况下，也总会有积极的因素存在。夫妻可以通过专注于彼此的爱和支持来维持心理健康，而不是过度纠结于家庭干涉带来的负面影响。

8. 灵活调整生活方式：有时候，为了减少家庭干涉的影响，夫妻可能需要考虑改变生活方式，例如居住地点或者工作安排等。这些变化可能会有助于减轻家庭压力，增加生活满足感。

9. 建立健康的人际网络：除了家庭成员外，夫妻还可以从朋友和其他社交圈子获得支持和鼓励。建立多样化的支持系统可以帮助他们更全面地看待问题，并提供更多的解决方案选项。

10. 持续的个人成长：无论是通过阅读书籍、参加研讨会还是其他形式的学习，夫妻都应该不断投资于个人的成长和发展。这样不仅可以提高他们应对家庭干扰的能力，还能使整个婚姻更加坚固和稳定。

总之，在面对家庭干涉这一挑战时，夫妻可以通过上述策略来增强自身的抗挫力，维护婚姻的健康和幸福。重要的是，他们需要在相互合作的基础上共同努力，不断调整和完善自己的应对策略，以便在家庭生活中取得更好的平衡和满足。