在现代社会，婚姻中的自我中心倾向是一种普遍存在的问题，它可能导致夫妻之间的沟通障碍、不满和冲突增加，进而影响婚姻的稳定性和幸福感。然而，通过积极的努力和适当的策略，个体可以克服自我中心的倾向，提高婚姻的韧性和满意度。以下是一些具体的建议和方法来应对婚姻中的自我中心倾向：

1. 增强同理心：培养理解和共鸣的能力是减少自我中心的关键步骤。尝试站在对方的角度去思考问题，理解他们的感受和需求。通过倾听对方的观点，表达同情和支持，你可以建立更深入的情感联系，从而改善彼此之间的关系。

2. 学会妥协：在婚姻中，双方都需要做出一定的牺牲和让步。学习如何有效地协商和解决问题是非常重要的。寻找双方的共同点和利益，并在决策过程中考虑对方的意见。这样不仅可以避免不必要的争吵，还可以增进相互间的尊重和信任。

3. 加强沟通：开放而诚实的对话是解决任何问题的基石。定期安排时间进行面对面的交流，分享彼此的想法和感受。确保给予对方足够的关注和时间，避免中断或打断对方说话。通过积极地倾听和反馈，你可以更好地了解对方的真实想法，并为解决问题找到更好的方法。

4. 设定个人边界：尽管婚姻是一体的，但每个人都是独立的个体，有自己独特的兴趣和生活方式。设定合理的个人边界可以帮助维护个体的自主权，同时也可以防止过度依赖和对伴侣的不合理期望。保持自己的独立性和个人发展对于维持健康的婚姻关系至关重要。

5. 寻求专业支持：如果自我中心的问题持续存在且影响了婚姻的质量，寻求专业人士的帮助可能是有效的解决方案。婚姻咨询师或心理治疗师可以通过提供客观的意见和建议，帮助夫妻识别和改变有害的行为模式，促进关系的健康发展。

总之，婚姻中的自我中心倾向是可以被管理和克服的。通过增强同理心、学会妥协、加强沟通以及设定个人边界等策略，我们可以逐步提升婚姻的弹性和稳定性，创造更加和谐的家庭环境。记住，婚姻是需要不断投资和维护的关系，只有共同努力才能让它变得更加坚固和持久。